无花果能减肥吗

      无花果中含有比较高的糖分。如果吃得多，热量也很高，不仅不能减肥，反而有可能增加体重。所以在减肥期间尽量少吃无花果，最好是不吃。通过饮食控制和运动这两个方面来消耗脂肪，达到减肥的目的。

      指导意见：
      不能，新鲜的无花果是一种汁多肉厚，甘甜的水果，味道很美味，这种水果糖分含量极高，所含糖分属于淀粉、果糖、葡萄糖等，食用过多不但不利于减肥反而会增加肥胖几率。

      减肥人士可以吃无花果，在减肥的过程中一定要控制好饮食的总量，每餐吃到七八分饱为止，同时也要减少吃高热量高脂肪的食物，每天要坚持有氧运动，每天的运动量要达到一个小时左右，这样才能够有效减肥。
      以上是对“无花果能减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！