最近半个月经常会很害怕

      根据你的这个主要就是因为有焦虑症抑郁症的，这个需要根据检查的结果来进行调理的，这一般都是需要通过一些药物进行治疗或者是做一些心理辅导的，平时也需要多注意休息，不要熬夜，多跑步多散步改变自己的这个注意力，这个都是会一定的帮助改善的。

      你好，首先不要过于焦虑，应该尽量的放松自己的心情，可以通过听一些舒缓的音乐，做适当的运动以及找人倾听诉说等方式来缓解自己的焦虑情绪，如果症状不能够得到缓解，也建议及时的去看一下心理医生，根据医生给予的治疗方案，及时的调整自己的心态。

      你好，很高兴为你服务，我不知道你究竟经历了什么，但根据你现在的精神状态来看，说明这件事情对你影响很大，而且处理结果你不是很满意。建议你和你信任的人(父母或好朋友)敞开心扉全部说出来，把情绪发泄出来，心理的压力就会减轻。同时要转移注意力，重心放在工作学习上，可能慢慢会好。
      以上是对“最近半个月经常会很害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！