为什么秋天要多吃瓜果蔬菜？

      如无论过什么时候也多吃一些瓜果蔬菜，对人体是有一定的好处的，因为瓜果食物菜它含有丰富的维生素和微量元素是人体所必需的营养成分，另外它能够起到润肠通便的效果，所以不是秋天要多吃，任何季节都需要多吃。

      秋天是一个收获的季节，有很多瓜果蔬菜，也是一个丰收的季节，所以在秋天的时候很多瓜果蔬菜属于是一些时令菜，营养对比平时的时候更丰富，而且在秋天的时候比较干燥，多吃一些瓜果蔬菜，还有利于润肺去燥。