苹果三日减肥法有效果吗

保密 | 0个月 2021-12-03 06:59:23 2人回复来自未知

健康咨询描述：苹果三日减肥法有效果吗

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2021-12-03 07:25:21 我要投诉

苹果三日减肥法是有效果的，但是减肥一定要健康安全的减肥，可以多参加运动，燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，加强体育运动，严格控制饮食，少吃高热量的食物，多吃一些水果和青菜，减肥过程中一定不要进行节食和暴饮暴食，对身体都是有危害的。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-03 09:43:44

你好，三天苹果减肥法，就是三天只吃苹果，不吃其他的食物，这样的减肥方法是有效的，是可以减轻体重。但是这种减肥方法是不利于身体健康的，想要减肥，还要靠主食的控制不要吃得过饱，可以多吃新鲜蔬菜和含糖量低的水果，不要吃高热量的食物，多吃粗粮有利于减肥