做事情的时候注意力不集中怎么办

女 | 17岁 2021-12-03 14:34:45 1人回复来自未知

健康咨询描述：注意力不能集中,做事情丢三落四,睡眠不好,整夜整夜的做梦,入眠还好,只是睡眠质量很差,大脑机会24小时运转,头脑发胀,人很容易暴躁，经常发脾气。

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如果出现注意力不集中，可能就是精神紧张，或者是受到惊吓，也有可能是缺少一些关爱，可能是内分泌失调的表现，一定要采取关心爱护，心理疏导，放松心情，放松心情，放松心情，紧张的心情，不要采取训斥或者是打骂调整自己的心态

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