感冒怎么预防？

男 | 21岁 2021-12-04 07:44:40 2人回复来自未知

健康咨询描述：我总是经常感冒，一年怎么也得好几回严重的。这让我非常头疼。平常的体质还是不错的，也没别的什么病，但就是流感躲不过去，打疫苗也不是特别管用。

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经常出现感冒的现象应该还是身体免疫力有点差的，所以最好还是要吃点提高免疫力的药物，平时也要记得多喝水，多吃点蔬菜水果，多吃些有营养的食物，多吃点瘦肉鸡蛋之类的，每天多做运动。

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如果想预防感冒，那么一定要及时接种疫苗，然后加强营养物质摄入，提高自身的免疫能力，平时还应该加强体育锻炼，只有提高免疫能力，那么才可以防止病毒和细菌的侵扰，所以应该尽量补充维生素和蛋白质的摄入量。

挂号科室：呼吸内科

温馨提示：
重在预防，加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累，有助于降低易感性，是预防感冒最好的办法。

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