健康咨询描述: 最近不知道怎么回事,总感觉自己的情绪不能控制,易怒,上个星期跟男朋友吵架了,平时只要一想到他,就控制不住的想哭,想要发火,心烦意乱,不能正常生活,朋友说我可能是强迫症。
想得到怎样的帮助:强迫症是什么症状?
强迫症是强迫的思维和强迫的行为,明知道这种思维和行为没有意义,但是就是控制不住自己,比如反复的洗手,总是怕手脏。这种情况应该及时分散自己的注意力,做一些其他感兴趣的事情。
强迫症的症状主要有强迫思维,比方说患者会想一些无关紧要的词语概念等等,或者一些事情反复的去想。你知道没有必要,但是控制不住或者是做一些事情,比方说整理物品,检查门窗是否关好。反复的洗涤等等。患者明知道这些想法和做法,没有必要去想去做,但是反复的纠结痛苦控制不住的去做,影响了工作生活学习以及人际交往。
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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