健康咨询描述: 我女儿小时候都不是太肥的,现在不知道是什么原因造成了她的身形越来越肥胖了,而且还吃好多东西什么都能吃,现在的体重都比我重了,我好担心她会越来越肥,到底我女儿的肥胖症是什么原因造成的。
想得到怎样的帮助:肥胖症怎么回事?
肥胖症是由于没有控制饮食,进食高热量食物或者活动量减少导致体内能量过剩引起的,建议肥胖症的患者一定要管住嘴外开水,不要吃高热量食物,长期坚持有氧运动。
肥胖症是一种慢性代谢性疾病,主要特征为体内脂肪过度蓄积和体重超重,引起肥胖症的因素很多。如果家族中有肥胖史,那么子女患肥胖症的可能性就比较大。缺少运动,吃饱了就睡,甚至不愿意走动,养成了不好的习惯。也可以引起肥胖。饮食不合理,摄入过多的脂肪,甜食,油炸食品以及碳水化合物会导致脂肪沉淀,进而引起肥胖。
温馨提示:
增加饮食中纤维素含量,例如多选用糙米、胚芽米、麸皮面包。
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