对于糖尿病的预防,患者平时要吃清淡易消化的食物,避免吃辛辣刺激,以及油腻性热量太高的食物,需要控制饮食,要做到少食多餐,避免暴饮暴食,避免吃一些含糖量较高的食物,
血糖高的患者应首先建议低碳水化合物低脂饮食,规律作息,避免暴饮暴食,尽量不吃,或者少吃各种稀饭,面条,粥,疙瘩汤,油煎,油炸食品以及各种坚果及含葡萄糖高的点心糕点等
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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