凉薯含有淀粉,高血糖的患者吃了容易升高血糖,不建议当零食吃。如果想吃,可以当主食来吃,早餐一两,午晚餐二两左右。高血糖的患者建议低碳水化合物低脂饮食,少吃或者不吃稀饭,粥,疙瘩汤,面条,油煎油炸食品及各种坚果类
高血糖的人可以适当吃,但是一次不要吃得太多,每次要控制摄入的量,一般对血糖影响并不是很大的,如果摄入的过多也有可能会影响到血糖,高血糖患者平时要严格控制一次摄入的量。要控制高糖分高淀粉的食物,适当锻炼身体,定期复查血糖的数值。
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