跑步跳绳减肥很容易受伤吗

保密 | 0个月 2021-12-05 16:19:29 2人回复来自未知

健康咨询描述：跑步跳绳减肥很容易受伤吗

投诉

其他类似问题

支忠继河北医科大学第三医院主任医师擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎帮助网友：30547

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-05 16:53:12 我要投诉

任何运动都有可能造成运动损伤，所以需要循序渐进，做好准备活动以后再开始运动，跑步、跳绳以及其他活动都是如此，为了减肥必须要运动，不能因为怕损伤而放弃。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2021-12-05 17:49:21 我要投诉

这种情况跑步跳绳也容易减非的，所以说这种情况应该是可以的，但是说不并不容易受伤，但是你过度的一些运动就是跳的特别多也是不可以的，它应该是适量运动，应该适量食物应该控制，才能达到减肥效果。所以说可以坚持锻炼，控制饮食，达到减肥。

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

轻身减肥，益气健脾，活血化淤，宽胸去积。用于单纯...[说明书]

医生在线免费咨询