脚趾骨折后一般需要在三个月或者是四个月才可以正常的进行体育锻炼或者是活动,但是需要经常的按摩脚的各个关节,并且注意保暖,防止出现再次的损伤,日常生活中可以补充钙剂,建议穿宽松的运动鞋
运动员脚趾出现骨折之后,至少需要三个月才能够付出的,因为经过三个月的休养治疗。关节会逐渐恢复正常的功能,这时就可以适当的进行一些基本的体育锻炼,但是恢复真正正常的奔跑的功能,这需要大约半年左右的时间的。
温馨提示:
骨折多由外伤引起,平时应注意避免外伤。注意活动(远端小关节活动,骨折部位及相邻关节不能活动),避免肌肉萎缩。
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