你好,山药含有微量元素和维生素,还含有纤维素,对孕妇是比较友好的,可以吃,建议你可以蒸熟蘸蜂蜜或蒸熟以后加淀粉或面粉做小饼或者煎着吃都可以,平时也可以熬粥,但是建议你饮食多样化,不要只吃一种食品
怀孕初期是可以吃山药的,山药其实是一种食药的同源的农产品,具有一定的作用,可以滋补强壮,健胃止汗等作用,怀孕初期吃有助补充营养,防止体质虚弱导致怀孕流产,怀孕早期,怀孕早期可以吃,但是杀山药是微凉的,一般脾胃虚寒的人不能多吃
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