掉发很厉害该怎么办？
女 | 18岁 2021-12-07 07:46:08
1人回复
来自
健康咨询描述： 我这两年开始每次洗头发都掉的很多，几乎是一把头发，现在已经只剩一小揪头发了，以为是很多的，请问我该怎么补充营养怎么改善这个情况，本身我的发质还是很好的那种
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医生回复区
2021-12-07 08:35:37 我要投诉
首先引起掉头发的原因有很多，比如经常的熬夜以及不良的情绪和生活习惯，还有就是吃一些辛辣刺激性的食物，建议呢，就是平时的时候呢，一定要注意保证充足的睡眠，不要过度的熬夜和用脑。
2021-12-07 08:42
ask9305396828
追问
那还有其他可以改善治疗的方法吗比如按摩头皮食疗什么的
2021-12-08 05:30医生回答：
可以按摩头皮在饮食上多注意吃一些芝麻，核桃，杏仁等，这样的结果。
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