减肥晚上喝酸奶会胖吗

保密 | 0个月 2021-12-07 10:44:31 2人回复来自未知

健康咨询描述：减肥晚上喝酸奶会胖吗

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减肥晚上喝酸奶不会胖，但是需要适量饮用，酸奶中含有一定的糖分，饮食结构不够充分，会导致新陈代谢率下降，脂肪分解的速度不够快，酸奶中含有乳酸杆菌，能调节肠道菌群。

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2021-12-07 12:37:06 我要投诉

减肥晚上喝酸奶并不会胖。酸奶是一种低热量的食物，酸奶里面还有的营养成分，我们的身体可以快速的吸收和利用，不会在身体里面堆积而引起发胖，并且酸奶里面含有乳酸杆菌可以起到调节肠道菌群的作用，有助于消化，因此不会引起发胖

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