游泳可以塑形吗？

女 | 0个月 2021-12-07 19:04:20 2人回复来自未知

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2021-12-07 20:52:30 我要投诉

游泳所带来的效果还是偏低的，因为游泳本身是。全身性的运动，并且游泳可以对体重的控制以及体脂的减少有一定的帮助作用。另外如果本身想要进行塑形的话，建议应进行专业的塑形机构训练。

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2021-12-07 21:05:18 我要投诉

游泳是一种有氧运动，能够减肥，塑形，任何一种有氧运动，每次坚持半个小时，就能够达到燃烧体内脂肪的作用，而且游泳还能够享受水下的乐趣，享受水按摩身体的舒适。

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