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2021-12-08 13:42:09 我要投诉
燕麦，富含丰富的维生素B，纤维素，钙，磷，铁，锌等微量元素。常吃具有通便，降血脂，补钙，增强免疫力，降低胆固醇的作用。老人，高血压，高血脂高血压病人可以多吃燕麦。
2021-12-08 14:00:30 我要投诉
燕麦对人体好处是非常多的，患有糖尿病，还有肥胖的人、高血脂，都可以吃一些燕麦，有利于缓解症状，能够补充体内的营养元素，还有蛋白质，可以增加身体的免疫力。吃燕麦的时候也可以加入一些新鲜的果蔬、瘦肉，补充微量元素、维生素，更有利于身体的健康。平时也可以煮点燕麦粥，加入一些牛奶，有利于减肥，可以促进血液循环
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