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2021-12-08 19:53:41 我要投诉
晚上喝茶叶不能减肥，茶叶具有利尿的作用，你有减肥的作用，喝茶不能用来减肥，减肥需要同时科学的办法，首先要积极的控制饮食，可以选择低碳水化合物滴支持，同时要坚持体育锻炼
2021-12-08 17:43:27 我要投诉
在减肥的过程中可以喝茶，但是不建议晚上喝茶，因为晚上要休息，喝茶容易使身体兴奋，在减肥的过程中，主要是控制好饮食的总量，避免暴饮暴食，每天要坚持有氧运动，运动量要达到一个小时左右，长期的坚持是能够减肥瘦身的。
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