我得腰间盘突出已经三年了，请问..

      只能对症治疗,如果保守治疗无效的情况下需要考虑手术治疗即可恢复健康.
      

      治疗请注意：一是少用西药（包括封闭针）,多是含有激素的止痛药,副作用较大,用多了,会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩,针灸,拔火罐等）上,这些个方法不治病,是暂时的缓解疼痛,但过一段时会加重病情,最终是多花钱不起任何作用;3是任何时候不要动手术,一动人就报废了,因为并发症多,后遗症多,易复发,一亘复发,此病将不治；.建议治疗可以选择纯中药制剂的膏药,既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.
      外治安全无副作用可以说是最理想的治疗办法,而且康复后不易复发.
      治疗可以选择纯中药制剂的膏药
      
      

      你好这样的情况建议你去医院做牵引理疗,同时配合药物治疗,效果会很好的,
      平时要保持正确的工作或生活姿势避免保持一个姿势时间过久
      
      以上是对“我得腰间盘突出已经三年了，请问..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！