睡眠障碍怎么得的

保密 | 0个月 2021-12-09 20:47:50 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠障碍怎么得的

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睡眠障碍是多种原因造成的内分泌失调，心理压力大，劳累平时爱熬夜等等多种原因都有可能导致失眠，所以明确病因是治疗失眠的关键。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

梁龙腾枣庄市立医院副主任医师擅长: 精神分裂症、抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、躯体形式帮助网友：75552称赞：3

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2021-12-12 08:08:02 我要投诉

常见的导致睡眠障碍的原因，可能与患者自身的性格，思维方式，处事方式，个人的生活作息习惯，身体健康状态，以及个人所遇到的一些压力事件，刺激，挫折，打击等都会有一定的相关。

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