在平常的时候去吃一些水果里面是含有非常丰富的膳食纤维,有很好的润肠通便的作用,同时也能够帮助你去补充维生素,提高人体免疫力,但是含糖量特别高的水果,比如像甘蔗这一类的是不建议多吃的。
温热性的水果不建议吃得过多,尤其是在人体出现上火的时候,吃过多温暖的水果,会加重上火的症状,还有一些含糖量过高的水果,也不建议吃得过多,吃得过多容易造成血糖升高。
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