是不建议你锻炼身体的,这样会加重损伤,导致症状加重的,建议你休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,消肿止痛药物观察治疗,效果不佳时去医院系统正规的治疗
有腰椎病锻炼身体的方法是打太极拳以及做小燕飞锻炼,也可以进行快步走以及慢跑等运动。在患上腰椎病后可能会导致腰部出现疼痛的状况,而且还有可能会引起下肢疼痛以及麻木。
温馨提示:
常常变换姿势,缓解背肌痉挛。
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