红薯的吃法具体有哪些？

男 | 0个月 2021-12-11 05:29:13 2人回复来自未知

健康咨询描述：红薯的吃法具体有哪些？

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2021-12-11 05:36:49 我要投诉

红薯本身是一种粗纤维的食物，不管怎么去做怎么去其他的营养价值都不会流失，而且红薯里面的含糖分是比较高的，不建议三高人群去吃，尤其是高血脂的患者，另外红薯它可以去煮着吃中饭去吃，也可以去吃烤红薯。

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2021-12-11 09:48:46 我要投诉

红薯可以洗干净放入空气炸锅烤着吃，红薯也可以蒸着吃，红薯，芋头，山药，玉米放到锅里蒸着吃健康养生，红薯也可以做成拔丝地瓜，红薯也可以和小米大米做成粥类甜美软糯既营养又丰富，常吃红薯还有助于通便作用。