初夏运动减肥有效果吗

保密 | 0个月 2021-12-11 13:14:23 2人回复来自未知

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2021-12-11 13:59:17 我要投诉

初夏运动减肥是有效果的，在运动的过程中能够更好的燃烧脂肪，提高身体的代谢能力，同时也要严格的控制饮食，少吃一些高热量的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，对减肥效果都是非常好的。

张传英 天津市武清区中医医院主治医师擅长: 中西医结合治疗糖尿病及其并发症，心脑血管疾病，内科帮助网友：3862

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2021-12-11 13:49:19

你好，夏季运动是可以起到减肥效果的，首先夏季运动会大量出汗可以在一定程度上减少体内多余的水分，从而减轻体重。建议对于减肥来说，主要还是靠主食的控制，一日三餐不要吃得过饱，可以多吃些新鲜的蔬菜和含糖量低的水果同事参加体育锻炼，游泳打球等来消耗体内过多的能量