吃黑木耳对身体有哪些好处呢？

女 | 0个月 2021-12-11 19:39:21 2人回复来自未知

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2021-12-11 19:47:35 我要投诉

黑木耳富含一些丰富的膳食纤维，矿物质，维生素，多糖等物质，常吃黑木耳，可以降低血脂，增强身体的免疫能力，还能够预防便秘，而且黑木耳当中含有大量的铁元素，可以防治缺铁性贫，还能够帮助养血驻颜。

王宝进大连大学附属新华医院主治医师擅长: 擅长高血压病，血脂异常，慢性胃炎等常见慢性病诊治。帮助网友：30017

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2021-12-11 20:10:26 我要投诉

黑木耳中含有铁元素含量很高，具有凉血止血的作用，可以治疗出血，便秘，出血，还具有清理肠道保健的功效。黑木耳中含有大量的胶原成分，具有很强的吸附作用，头发白的人可以多吃黑木耳，可以促进黑色素的合成，有乌发的作用。