月经不调有可能是跟你体内的激素水平不正常有一定的关系,建议你最好去医院做个彩超和激素六项检查,根据检查结果再针对性治疗。平时要注意休息,避免熬夜,规律作息时间,保持心情愉悦,避免情绪波动。
月经不调的原因有很多,一般主要是由于平时不良的生活和饮食习惯造成的,首先可以在饮食上进行调理,平时要多吃一些优质蛋白的食物,比如瘦肉,鱼虾,蛋类,奶制品等,多吃新鲜的蔬菜和水果,不吃辛辣冰冷刺激性的食物,也可以遵医嘱口服益母草颗粒调理。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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