腰椎滑脱I度，小腿经常抽筋

女 | 61岁悬赏5个健康币 2021-12-12 22:38:37 3人回复来自

健康咨询描述： 61岁，并没有做手术，有过腰间盘突出和骨质增生，吃了一段时间的液体钙，是那种维生素D3维生素K2钙，发现还是抽筋。最后就是，早上从床上起身的时候腰椎会疼

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2021-12-12 23:33:25 我要投诉

腰椎疼痛的情况，本身就和腰椎的疾病有关系，腰椎间盘突出，腰肌劳损等等都会有影响的。年纪大了之后，缺钙也会引起这样的症状。所以合理的补钙，适当的活动都是有必要的，还可以吃的奶制品。

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2021-12-12 22:58:49 我要投诉

补钙的话需要有个较长的时间过程补钙，同时再喝些高钙牛奶，吃些排骨骨头汤等含钙丰富的食物，适当晒晒太阳，可以促进钙质更好的吸收。腰椎疼痛，可以采取一些中医理疗推拿，针灸，艾灸，熏药等。

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2021-12-13 05:53:58

      患者早晨起床时出现腰疼的现象，主要属于腰肌劳损引起的现象，也不排除可能与腰椎间盘突出有一定的关系，和晚上保持同一睡姿，肌肉长时间被压迫有一定的关系。

      以上是对“腰椎滑脱I度，小腿经常抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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温馨提示：
老年人要适当增加户外活动，尽量避免长期卧床休息。加强锻炼，增强体质，可预防此病。

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