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2021-12-13 11:22:11 我要投诉
出现便秘的情况跟上火有一定的关系，可以多喝一些水，然后吃一些香蕉这种膳食纤维丰富的食物，可以帮助促进肠道蠕动，也可以吃一些葡萄，枇杷，西瓜，草莓，柚子，火龙果都能够起到润肠通便的作用。
2021-12-13 13:52:17 我要投诉
有便秘的患者可以多吃些香蕉、火龙果、苹果、葡萄等含有纤维素含量高的水果，里面的营养物质都能够有效的促进肠道循环，都有缓解便秘的作用，在平时还要多喝一些水，少吃容易上火的食物
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