楼梯扭伤脚踝今天拍片

      患者可以多吃一些含钙量丰富的食物比如牛奶，鸡蛋，虾皮鱼肉虾以及一些豆制品，还可以在扭伤三天以后对扭伤部位进行热敷，热敷可以很有效的缓解局部的水肿，同时也可以口服一些活血化瘀的药物。

      根据您所描述的情况以及拍片来看，换个适量的补钙，可以起到缓解疼痛的功效，患者可以多吃鱼，牛奶，酸奶以及海藻含量多的食物，同时还可以多吃含有维生素的东西，比如大豆，芝麻，绿叶蔬菜，维生素具有扩张血管，促进血流，消除肌肉紧张，缓解受伤部位的疼痛。

      你好，应该是软组织的挫伤，有肌肉，基建，关机囊的损伤，这种情况一般需要一段时间才能恢复，通常需要。一个星期到三个星期左右，所以最主要的是不要过度活动。多休息，另外肿胀的话，48小时之后，可以做做热敷。你外洗中草药，或者吃一点口服活血化瘀的止痛的药物。
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      这种情况下，一般考虑是急性的，足踝部软组织损伤，这种现在治疗的话，首先需要休息，避免过多的活动，可以48小时内可以考虑用冰敷，过后可以考虑要热敷这些，最好考虑要休息，2到3个星期，这个和补钙是没有关系的