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有问必答网 → 五官科 → 眼科 → 成年人吃什么维生素补视力和身高？

成年人吃什么维生素补视力和身高？

男 | 20岁 2021-12-13 23:16:34 1人回复 来自未知

健康咨询描述： 成年人吃什么维生素长高和补视力呢、钙片也可以，20岁了，视力0.6左右，身高也才一米七。

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王卫
王卫 中日友好医院   副主任医师 擅长: 白内障青光眼斜视弱视近视
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2022-11-09 09:35:23 我要投诉

      一般情况下，补充维生素A和叶黄素对视力比较好，所以建议平时多吃一些富含维生素A和叶黄素的食物，20岁了，如果想要长高的话，建议最好去医院检查一下骨骺线的闭合情况和生长激素分泌情况，因为已经成年，骨骼已定型，长高的几率比较小，平时可以补充钙片，饮食上多注意加强营养，多吃一些富含高维生素，高钙，高蛋白的食物，也可以多做一些有助于长高的运动，例如篮球，跳绳，游泳等。

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