情绪波动大，有时突然的紧张

      从你目前描述的这些情况来看，你所说的问题考虑存在有较为显著的焦虑抑郁之类的精神心理方面的问题，此类状况需要放松心态，转移自身精力和注意力。多和周围人有一些沟通交流，倾诉，宣泄释放，培养一些健康的兴趣爱好，必要时到心理科接受心理辅导和相应的抗焦虑抑郁药物干预。

      病情分析：
      你好，从你现在的这些情况叙述来看，可能与你收到的事物刺激，存在心理阴影，过分的强迫思维有关，另外，在与人交流当中，可能存在过分的压抑自己，以及负面情绪困扰，过分的情绪困扰造成的具体不适。
      指导意见：
      建议您放松放松心情，避免给自己太大的压力，保证充足的睡眠和休息，适当的进行户外活动，增强身体素质，可以尝试在睡前喝一杯热牛奶，泡泡热水澡，做做放松训练来提高睡眠质量，避免过分的强迫思维，同时注意出现紧张不适感时，做做深呼吸，放松训练，并找到合理的途径来宣泄情绪，都有助于状态的改善

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的问题可能是自己性格内向敏感多疑经历一些事情之后情绪不稳定导致紧张焦虑害怕情绪的。
      指导意见：
      建议平时应该有自信心和勇气，学会自我进行调整心态，学会释放自己内心紧张害怕情绪，多户外参加集体性活动，遇到事情应该多和家人朋友沟通交流勇敢去面对现实，必要时咨询心理医生的指导治疗。
      以上是对“情绪波动大，有时突然的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，你以上的这些症状表现考虑你还是存在有一定的心理方面问题
      指导意见：
      针对你目前的情况，如果你一直这样下去的话，有可能会让你现在的心里这种疾病进一步的加重，而且和老公的关系也不能很好的得到处理，所以建议你还是要引起重视，积极的调理改善自己，首先就是对老公是护肩互爱，不必要对他一紧张，有什么想说的话可以说，不过一定要注意说话的方法方式，另外就是多参加户外运动，保障足够的睡眠时间来改善自己目前的状态

      病情分析：
      看了你上面描述的情况，你和妻子在沟通交流方面有心理问题。不问她情况，你心里难受，和她沟通了又害怕话不投机，让你情绪不好。出现这种问题，主要是你们互不包容，而你还逃避沟通交流。
      指导意见：
      作为男人，要在夫妻关系上积极大度。你想打电话就打过去，听听妻子的唠叨，这是因为她信任你才会这样。对于她的埋怨，不要计较，你只是听就可以了。