什么方法瘦肚子最快?

女 | 23岁 2021-12-14 23:50:42 1人回复来自未知

健康咨询描述：我经常便秘，但是皮肤还是不错的，我虽然经常不饿，但我还是想要吃，但吃的也不是很多，尤其是早饭吃了一点点甜的东西就会很酸。我也会经常锻炼，但我不管怎么运动，就算流了满头大汗，腰部都没有一点感觉，脂肪老是不燃烧。

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瘦肚子快一般可以通过一些运动锻炼来达到瘦肚子的目的，一般做全身性的运动，对瘦肚子效果是不很好的，要针对腹部的一些锻炼，比如做仰卧起坐，可以通过呼吸的方法，空腹的时候将吸气呼气这种循环，持续坚持，都会有很好的减掉腹部脂肪的作用，在饮食上也不要经常吃一些糖类，巧克力和油脂过多的食物。

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