高血压患者饮食上一定要进行控制和改善,禁止重口味,重口味是指高盐饮食一定要进行注意,应该选择低盐低脂肪的饮食来进行调理,同时多吃一些蔬菜和水果,也可以吃一些蛋白含胆固醇比较低的食物。
47岁高血压患者,一般在饮食方面建议低盐低脂清淡饮食,避免吃一些含盐量高的食物,尤其不要吃一些咸菜等,而且要以清淡易消化饮食为主,平时避免一些辛辣刺激性的食物,需要戒烟戒酒,规律作息,保持心情舒畅,适当锻炼身体,增强体质,这样有利于控制血压,在必要的时候需要口服降压药来及时的控制
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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