月经期吃什么菜好

      月经期一般可以吃新鲜的蔬菜水果，可以吃点白菜芹菜或者是油菜等等，也可以吃点鱼肉排骨等等，做到荤素搭配，营养均衡。月经期间一定要保持会阴部清洁，及时更换内裤。不吃辛辣刺激性的食物。

      在女性月经期吃什么菜呢？白菜，萝卜，茄子，芹菜，蘑菇，藕，土豆，豆腐等家常菜都可以吃，不要吃生冷辛辣刺激性强的菜，可以吃性质温和一点的菜，在做菜时尽量少放辛辣调味品。

      在月经期间的话，最重要的就是注意保暖，不要受凉，不要吃辛辣刺激凉的冰镇的东西，普通的蔬菜水果都能吃了，只是说不要吃辣的，很厉害的，或者是凉的，冰镇的东西像鱼肉，瘦肉，蛋类，奶类之类的一些蔬菜水果都能吃到
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