经常喝牛奶不会导致高血压的,高血压是受基因遗传和环境因素共同作用影响的一种疾病,对于高血压的病人主要应该建立健康的生活方式和饮食习惯,避免高脂肪高热量以及高盐饮食,控制每天食盐的摄入量在6克以下,牛奶主要是富含有蛋白质,虽然有一定的脂肪含量,但只要不过量饮用还是可以的,注意观察血压变化就可以了
长期喝奶并不会影响到血压变化情况,有的时候还能够起到控制血压的作用,平时一定要多注意饮食,尽量避免摄入盐分含量比较高的食物。这样的患者平时可以多吃一些钾含量丰富的食物,如香蕉等要加强体育锻炼。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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