嗜睡是什么原因

女 | 45岁 2021-12-20 07:40:57 2人回复来自未知

健康咨询描述：春困、夏盹、秋乏、冬眠，说的就是嗜睡这一症状眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。需知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱

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2021-12-20 08:47:03 我要投诉

导致嗜睡的原因，一般情况下是由于心理因素，精神因素以及环境因素等多种原因导致的，建议患者注意规律休息时间，避免过度疲劳，养成良好的生活习惯，保持心情舒畅适，当进行体育锻炼，必要时去医院进行心理疏导治疗。

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2021-12-20 09:25:25 我要投诉

比如营养不足，也会出现犯困嗜睡的现象，这个时候就要注意补充蛋白质来缓解嗜睡的现象，还有发作性睡病，发作性睡病主要发生在青春期以后，不分地点，部分时间，不分时间，不分场合都可能会犯困，还有抑郁也会引起是谁以及环境因素。

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