如何有效地缓解神经衰弱

女 | 28岁 2021-12-20 12:10:58 3人回复来自未知

健康咨询描述：我总是感到很困，特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不足以恢复其疲劳感。

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2021-12-20 12:23:01 我要投诉

建议患者改善不良生活习惯，保持心情舒畅，适当进行健身运动，比如骑自行车，散步，做体操等，必要时给予调节神经衰弱的药物进行治疗，比如谷维素，安神补脑液等。

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2021-12-20 12:20:54 我要投诉

神经衰弱，首先你要注意保证充足的休息时间，不能让身体过度劳累，不要长时间的工作，可以放松放松自己，通过心理调整或者是通过谷维素，维生素b一等一些药物，都是可以起到较好的调理作用的，可以根据诊断和检查按照医师的指导来用药。

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2021-12-20 12:27:36 我要投诉

神经衰弱主要靠心理治疗，需要患者进行自我调节，保持心态平和放宽心，理智的分析事物。也可以适当做做户外运动，比如说慢跑可以增强抵抗力，还可以进行瑜伽运动。如果无改善建议医院就医，根据医生的指导来服用药物。
以上是对“如何有效地缓解神经衰弱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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