什么食材可以补气养血？

      补气血平时可以多吃肉类，大枣，龙眼肉，多吃新鲜的蔬菜水果，均衡饮食都是有补气血的作用，气血不足还可以选择中成药物八珍丸，归脾丸等调理，病情严重的可以通过汤药治疗。

      补气养血，在饮食当中建议您还是适当的吃点大枣，阿胶或者是动物的肝脏，血制品，胡萝卜，菠菜，木耳，这些食物都可以起到补气血的作用，如果症状严重也可以通过中药去进行调理，中药的效果也比较好。