健康咨询描述: 最近老是失眠,晚上老是睡不着觉,越是想睡觉就越是睡不着,反而越来越清醒,我们天都是十一点钟准时上床,就是睡不着。所以想找一种能让我昏睡的药物,哪有这样的偏方。
想得到怎样的帮助:什么药能让人昏睡
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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