乳腺增生病人吃什么好

      乳腺增生病人在平时饮食上主要是以清淡饮食为主，可以吃一些低脂肪，高维生素，高纤维的食物，比如吃一些绿豆，鸡肉，胡萝卜，西红柿，鸡蛋，大白菜，猕猴桃等食物摄入多吃粗粮及杂粮，比如玉米等。

      平时要养成良好的饮食习惯，保持营养搭配均衡，同时要多摄入对乳腺有保护作用的食物，多吃一些具有行气通络、化瘀散结功效的食物以及富含纤维素的蔬菜和水果，还要多吃一些鱼类，鱼类中含有必需的氨基酸和不饱和脂肪酸，有保护乳腺的作用。

      乳腺增生症是一种良性病变，系属于内分泌障碍性增生性病变，主要是因为女性雌孕激素比例失调或雌激素受体的数、量异常有关。所以该病要注重预防和调理，保持心情舒畅，饮食方面，忌辛辣刺激食物，多食蔬菜水果。
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