跑步机能减肥吗？

男 | 26岁 2021-12-22 18:54:22 1人回复来自未知

健康咨询描述：我一直都是想要减肥的，早上的时候也是每天会去运动的，我现在也是很注重自己的身体的，今天回家后发现家人买了台跑步机的，所以我就是想要使用跑步机减肥的，我现在就是咨询看看跑步机减肥的效果的。

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跑步机能够减肥，建议采取科学有效的减肥办法，何时这样不反弹对肝肾没有损害，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动达到60分钟。这样对身体没有危害。

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