脚不知道为什么痛三天了

      足底肌肉的疲劳，由于长时间的步行，或者是平时的不注意，在足内进行强度的一个训练，足底就容易发生劳损，按压时有明显的疼痛，建议用热水泡足，垫足弓垫，穿比较柔软的鞋子缓解疼痛。

      考虑与负重行走导致慢性损伤有关，建议你检查一下，除外骨质疾患，目前，休息静养为主，局部热敷，穿软底鞋，局部涂抹扶他林药膏观察治疗，效果不佳时去医院系统正规的治疗。

      根据你的详细描述，考虑为脚底部有疼痛，一般这种情况首先考虑这件是否有剧烈运动或者是外伤时，建议注意休息，平时注意脚部保暖，注意穿软底宽松鞋子，考虑没有外伤的情况下，建议去医院化验尿酸，看是否有痛风，一般痛风可以引起脚部关节疼痛
      以上是对“脚不知道为什么痛三天了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！