备孕缺乏维生素D请问怎么办

      如果是在备孕期间检查微量元素时发现缺维生素D应在医生的辨证指导下进行补充。比如可以口服维生素D胶丸或吃维生素D含片都可以。同时要多吃新鲜的蔬菜水果，适当的吃一些瘦肉。适当的进行运动锻炼，对于备孕有一定的好处。

      你好，这个情况主要考虑备孕期间缺乏维生素d的问题，这个情况的话可以使用爱乐维来补充，同时也需要补充叶酸，注意不吃辛辣刺激食物就可以，这个也需要适当多晒太阳补充钙质，有利于维生素d的吸收

      通过你所叙述的情况，建议不要有太大的心理压力，日常使用药物来进行补充即可，另外也不要过于的急于求成，很有可能会造成自身出现病症的，建议在使用药物进行补充的同时，日常多食用一些新鲜的蔬菜和水果，也可以补充维生素。
      以上是对“备孕缺乏维生素D请问怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      备孕出现缺乏维生素d，也不能够短期内大量的补充，这样容易引起中毒的现象，即使使用药物来补充维生素d，也要注意服用时间，一般情况下需要服用一个月，再去医院进行监测。第二在饮食上可以吃一些海产品，奶制品，蛋类，还有一些大豆以及豆制品，来帮助补充维生素d，第三，适当的进行户外活动，来帮助维生素的促成。第四，还需要服用叶酸，来预防胎儿神经管畸形。