我很紧张是为什么？

      您好,从您描述看来,您跟领导还有同事之间的相处始终是紧张不安的感觉,表现出社交恐惧症的倾向.该症状表现在：一.明知恐惧反应不合情理,不切实际,知道社交过程对自己并无伤害或威胁,也知道别人不会因此引起恐惧反应,但难以摆脱.二.发作时常伴有心慌,脸红,出汗,恶心,头晕等植物性神经系统功能紊乱症状.三.对引起恐惧反应的人际交往采取回避态度,尽管也知道回避不必要,但仍反复出现,无法控制.如果这种社交恐惧症已经持续了很久时间都没办法自我调节的话,建议你向专业的心理咨询师寻求治疗.心理咨询师可以帮你正确地认识自己,打开心门,彻底消除这种恐惧感,从此和领导同事正常愉快地交往.
      我们麦芒心理咨询中心专业的心理老师愿意帮你一起走出现在的困境.
      

      心情开朗点，自信点就没有问题了，没有人会一直注视着你的缺点。