量血压时深呼吸并不能降低血压,一般来说在测量血压的时候,需要在静息的状态下来进行测量,同时养成一个良好的生活习惯,预防高血压的发生,在饮食方面要坚持低盐低脂低油饮食,限制烟酒,多参加一些体育锻炼,增强身体免疫力。在情绪上也不要出现过大的波动,以免导致血压升高。
温馨提示:
改变体位应缓慢,睡觉头部垫高。
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