栗子有什么营养价值？

女 | 0个月 2021-12-27 16:49:18 2人回复来自未知

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栗子具有养胃健脾，补肾，强筋，活血止血的作用，含有丰富的营养成分，包括蛋白质，脂肪，多种维生素和无机盐，含有丰富的不饱和脂肪酸和碳水化合物等营养物质，能够预防骨质疏松，腰膝酸软

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指导意见：
栗子能够很好的为机体补充能量，栗子里面含有丰富的碳水化合物，能够补充肌肉中的糖原，所以一些体力劳动的人吃了栗子之后，缓解疲劳，恢复体力的功效会非常的明显，而且吃栗子能够滋补肾精，有很好的缓解腰膝酸软，腰腿疼，耳鸣的症状。