肾亏肾虚怎么办？

男 | 36岁 2021-12-27 22:15:55 1人回复来自未知

健康咨询描述：最近这段时间，总是感觉浑身无力，腰酸背痛的，平时怕冷，有时候尿尿会有刺痛感，尿频很严重，特别是跟老婆做爱的时候，有点有心无力的，第二天提不起精神，医生说我这是肾亏肾虚的症状。

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肾亏肾虚它是属于一种中医的说法，考虑可能跟本身的体质相对比较弱有关，还有可能是劳累熬夜，压力过大，情绪紧张也有可能会引起的，平时要多吃一些优质蛋白质之类的食物，保证睡眠，避免熬夜，加强体育锻炼，可以吃一些补肾壮阳的中成药，例如金匮肾气丸，右归丸，肾宝片等。

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温馨提示：
可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。

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