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心理疾病,心理咨询,感情问题

女 | 21岁 2021-12-28 22:06:41 3人回复 来自天津市

健康咨询描述: 只要碰到有关前男友的事就会很恐惧·从心里到全身的那种恐惧不寒而栗的感觉然后一整天都会陷入那种惴惴不安的感觉,脑海里一直闪现出他那次偷窥我的眼神我心里很害怕在内心里一直会散不去啊

医生回复区

马翀宇
马翀宇 二级心理咨询师 擅长: 抑郁症,强迫症,恐惧症,焦虑障碍 帮助网友:30581称赞:52
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2021-12-29 08:13:24 我要投诉

      病情分析:
      你的意思是说前男友有偷窥的表现,是偷窥你还是偷窥别人?你们既然是男女朋友,他为什么要偷窥你呢?你是觉得他心理出现了问题吗?
      指导意见:
      即使他偷窥你心里有问题,那他现在既然是你的前男友那就证明这件事情已经过去了,你为什么总要纠结在这种事情上呢?

李烨
李烨 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002
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2021-12-29 08:14:20 我要投诉

      病情分析:
      你好,通过你现在的这一系列情况叙述来看,不能判断存在心理问题的可能,这与你最近受到事物刺激,存在心里阴影,并且过分的强迫思维,存在恐惧感有关!
      指导意见:
      建议您先调整一下情绪,不要给自己太大的压力,保证充足的睡眠和休息,培养积极健康的兴趣爱好,可以尝试在睡前喝杯热牛奶,泡泡热水澡,做做放松训练,让自己的情绪得到淡化,多与人交流沟通,出现这种情况,做做深呼吸,放松训练,多转移注意力,慢慢调整!

刘元
刘元 二级心理咨询师 擅长: 焦虑症,神经官能症,恐艾症,抑郁症,心理障碍,人格 帮助网友:17002称赞:1
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2021-12-29 08:16:04 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,这种情况多考虑是由于过去不愉快的经历所导致你目前出现紧张焦虑的负面状态。
      指导意见:
      既然事情都已经过去了,建议你尽量放松身心,不要过多的去回想,现在他已经不会再对你造成伤害了,不要过于偏激的去想问题。一旦有这种不安感出现,可以马上想些让自己轻松的事情来转移注意力,淡化这种情绪。
      以上是对“心理疾病,心理咨询,感情问题”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

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