身体怕冷，出去一会就冻的腿拔凉。

      身体体质比较虚弱，所以容易怕冷，要注意改善身体体质，平时可以多吃一点比较营养的食物，还可以建议你进行。锻炼身体多运动，改善身体体质也是提高免疫力有非常帮助的，所以可以改善你目前的症状，这都是通过运动提高身体素质来改善的。

      这种情况应该是肾阴阳两虚导致的这些症状，肾精亏虚的患者会引起遗精的症状，建议在医生指导下口服一些补肾的胶囊，来调理缓解这些症状，平时要适当的运动，参加体育锻炼，增强身体的免疫能力。平时不要吃一些寒凉的食物，多吃一些热性的食物，也有助于缓解症状的。

      病情分析：
      你好，针对你的症状描述，你这种情况与你的个人体质有关系，建议去中医科就诊。
      指导意见：
      你现在有必要去正规的医院中医科就诊，进行系统的检查，明确你的健康情况，并在医生的指点下积极的进行中药调理，在此期间，你要注意养成良好的生活习惯，平时做好饮食调节，每天积极的从事户外运动，对健康是有帮助的
      以上是对“身体怕冷，出去一会就冻的腿拔凉。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！