健康咨询描述: 土豆怎样做减肥效果好
土豆是营养丰富的食物,含有膳食纤维能增强饱腹感,是减肥患者的理想食物,土豆作为主食来吃,土豆的淀粉含量高,应当作为主食代替品,避免使用油炸或油煎烧烤等方式加工土豆,可以吃水煮土豆或者醋溜土豆,更有利于减肥。
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